来自鱼台大米厂的提醒送给糖尿病人
发布时间:2015-08-28 访问次数:
对普通人来说,他们可以吃米饭。但这并不是所有的人都能吃米饭。好了,对于患有糖尿病的人,是否是吃米饭,大家都知道,糖尿病患者在饮食上,有很多食物是不吃的,因为这些食物对人体有糖尿病的危害。下面澳门葡京的官方网站就来说一下这方面的知识。
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糖尿病人可以吃米饭。但我们必须记住每餐的量,一天最多半斤。推荐吃或低血糖指数的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果,如柚子,猕猴桃,草莓,苹果。瘦肉、牛奶、鱼等蛋白质品质蛋白。小麦粉、荞麦粉、燕麦粉等全麦的主食。但都要注意量。建议你到糖尿病医院营养中心寻找营养,为你制定一个适合你的饮食计划。
蒸米饭容易吸收血糖波动,最好选择主食如玉米面、荞麦面、燕麦粉、馒头等。
糖尿病患者可吃低糖蔬菜。如韭菜,南瓜,冬瓜,南瓜,白菜,绿辣椒,茄子。番茄的糖含量很低,可作为蔬菜和水果可以多吃。多吃东西。钙缺乏可促进糖尿病加重。如虾、紫菜、芝麻、大豆、猪肉、牛奶等。
1,糖尿病患者的主食一般以米,面为主,但是,粗杂粮,如燕麦,燕麦,玉米,等,有多种无机盐,维生素和富含膳食纤维,膳食纤维具有降低血糖的作用,有利于血糖的控制。
2,糖尿病,大豆和大豆制品的蛋白质来源是好的,一方面,它含有蛋白质的质量是好的,另一方面,它不含有胆固醇,具有降脂作用,它可以取代部分动物食品,如肉类等。
3、在糖尿病患者的热控制期间,仍感觉饿了,可吃的少糖蔬菜,在水里煮的水和一些调味料混合吃。由于膳食纤维和更多的水,加热可以低,与全腹,是必不可少的糖尿病患者的食物。
4,禁止食品:糖,红池,葡萄糖和糖,甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰淇淋,甜饮料。此外,含有更多的碳水化合物,土豆,山药,芋头,莲藕,大蒜,后为主食的量相应减少,其他少或食用胡萝卜。
5、富含饱和脂肪、猪油、黄油、奶油、黄油的油少,不是最好的。植物油可以代替动物油、花生、核桃、芝麻、瓜子中含有油脂,尽量不吃或少吃或减少食用油。
6、蛋黄及动物内脏器官如肝、脑、腰等胆固醇含量很高,应尽可能少或不。
综上所述,对于糖尿病患者可以吃米饭,但它最好少吃,因为米饭还含有一定量的糖,对于糖尿病人来说,最重要的是要快速把所有含糖的食物。当然,如大米,糖含量很低,糖尿病人或适量的食物,但仍然不能吃。
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